Tai Chi eller Kung Fu Plus Kalligrafi Learning Class Aktivitet - Beijing rejseguide

Oversigt

Tai Chi er en kinesisk øvelse, der bruger langsomme, glatte kropsbevægelser for at opnå en tilstand af afslapning af både krop og sind. Der findes et væld af træningsformer fra traditionelle til moderne. Tai Chi menes at have mentale og fysiske sundhedsmæssige fordele for at forbedre holdninger, balance, fleksibilitet og styrke. Moderne praksis i Tai Chi omfatter ofte sekvenser af langsomme bevægelser koordineret med dyb vejrtrækning og mental opmærksomhed. Et højt koncentrationsniveau er normalt involveret, og sessionerne er intensivt fokuserede og stille.

Ordet " Kung Fu " på kinesisk henviser også til " tid ", hvilket betyder at blive en Kung Fu mester skal være gennem år med tidskrævende praksis. Denne kinesiske Kung Fu klasse holder fast i Himlens tempel, og vil give dig en særlig og unik oplevelse under dit besøg i Beijing. Det er en lille gruppe klasse og meget familievenlig! Efter at have lært kinesisk Kung Fu, vil du fortsætte en 90 minutters kinesisk kalligrafi klasse.